Tutti i Martedì
Dalle 13:00 alle 13:45
Massimo 10 partecipanti
Partecipazione gratuita

Un incontro dedicato esclusivamente alle donne per approfondire i principi base della difesa personale. Il seminario offre strumenti teorici utili per aumentare la consapevolezza di sé, del proprio corpo e dello spazio circostante, imparando a riconoscere situazioni potenzialmente rischiose e a gestirle con maggiore sicurezza e lucidità.

A chi è rivolto
Donne dai 16 anni in su.

Cosa imparerai
• Principi base della difesa personale
• Come migliorare autocontrollo e consapevolezza
• Strategie di prevenzione e gestione delle situazioni di pericolo

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